Ce régime est basé sur une alimentation saine et bio c’est la nouvelle tendance. Les stars l'ont adoptés pour maigrir alors pourquoi pas vous ? Il faut enlever les toxines accumulées. Le régime détox est basé sur un rééquilibrage alimentaire qui aide l'organisme à éliminer ses toxines. Ce nouvel équilibre permet de revenir à son poids de forme lorsque l'on a quelques kilos superflus. La soupe aux choux, le thé devient un aliment indispensable dans la cure détox depuis quelques années.Ce régime est basé sur une alimentation saine et bio c’est la nouvelle tendance. Les stars l'ont adoptés pour maigrir alors pourquoi pas vous ?
Principe: Il faut enlever les toxines accumulées. Le régime détox est basé sur un rééquilibrage alimentaire qui aide l'organisme à éliminer ses toxines. Ce nouvel équilibre permet de revenir à son poids de forme lorsque l'on a quelques kilos superflus. La soupe aux choux, le thé devient un aliment indispensable dans la cure détox depuis quelques années.
Les aliments détox Les aliments blancs sont utilisés en quantités conséquente, ça veut dire les laitages, les poissons blancs parce qu'ils sont virginaux. Puisqu'on est dans la pureté, on va utiliser le côté zen, le côté aseptique. Prenons du riz blanc, du soja, mettons un peu de tofu et puis surfons sur les programmes français c'est-à-dire mangeons beaucoup de fruits et légumes, de préférence bouillis à la vapeur. Les sushis sont peut-être la nouvelle tendance du moment pour une alimentation bien équilibrée.
Les japonais ont peut être inventé un régime détox sans vraiment le savoir. En effet à Okinawa leurs régimes permettent de vivre plus longtemps et manger en grande quantité. Le secret ? Les aliments sont pauvres en graisse et en calories.
Le régime des stars: Ce régime vient de l'autre coté de l'Atlantique lancé pour les stars hollywoodiennes comme Jennifer Aniston. Destinées à purifier l’organisme afin de lui insuffler une nouvelle énergie, toutes les cures détox suivent globalement les mêmes préceptes. Il s’agit toujours de réduire sa consommation énergétique, de supprimer ou de limiter les éléments toxiques, de miser sur des aliments sains et naturels, et de favoriser le drainage en buvant beaucoup d’eau, en utilisant des plantes dépuratives, en pratiquant de l’activité physique. Le thé est également à la fête pour suivre un régime. Il est évident que les graisses sont totalement à proscrire durant un régime détox.
Conclusion: Plus ou moins scientifiquement justifiées, les nombreuses cures sont toutefois très variables par leur durée et leur composition (jeûne, tout fruits, tout végétarien, tout bouillon de légumes, zéro café, zéro sucre, zéro viande…).
Bien qu’une perte de poids puisse parfois être constatée, il ne s’agit pas de cures amaigrissantes. Le véritable but est de purifié l’organisme à ne pas confondre avec un régime amincissant. Si ce type de régime ne vous convient pas voir le guide des régimes.
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