On parle régulièrement des régimes protéinés alors diet-regime vous propose d'en savoir un peu plus sur ce régime. Pour perdre du poids, on doit se contraindre de diminuer le nombre de calories ce qui se traduit par consommer une alimentation pauvre en graisses "lipide" et en sucres "glucide". Mais si la réduction de ces nutriments est susceptible de faire fondre les amas graisseux qui ne sont pas toujours apprécié des femmes et  qui sont présent sur l 'ensemble du corps, la perte de poids entraîne aussi une fonte qui n'est pas souhaitable celle des muscles, ce qui est, entre autres, dangereux pour la santé.

Pourquoi les muscles diminuent quand on fait un régime ?

Tout d'abord si votre principale peur c'est de perdre du muscle avec le régime protéiné vous être bien tombé. Ce moyen qui est relativement simple pour préserver les muscles, on l'a trouvé : il s'agit du fameux régime protéiné, appelé encore régime hyperprotéiné ! En d'autres termes, on compense la perte de graisses et de sucres dans l'alimentation par une profusion de protéines. Les protéines sont stockés principalement dans la viande, les oeufs, le poisson, soja. L'idée était tellement séduisante de préserver les muscles et de détruire la graisse que l'on a vu exploser le nombre de régimes protéinés proposés sur le marché. Cependant, il faut prendre quelques précautions lorsqu'on se lance dans un tel régime. Pour aller plus voir la méthode du régime dukan