Combien de kg désirez-vous perdre ? 5kg, 10 kg ? plus de 15kg ou 20 kg ? sachez que tout est réalisable mais qu’il y a un facteur déterminant, le temps. Il est inimaginable de vouloir perdre 15 kg en 15 jours. Il est également impossible de maigrir sur des zones ciblées comme par exemple le ventre. Quand on maigrit c’est sur l’ensemble du corps.

Pour affiner ses cuisses il serait souhaitable de pratiquer le vélo ou un sport d’endurance. Il faut donc faire un travail spécifique si vous voulez une action ciblé sur une zone du corps en particulier. Commencer un régime sans motivation va être difficile donc il faut vous y préparer mentalement et être rigoureux sur la longueur. Je vous conseille de lire « commencer un régime » qui pourrait vous faire gagner un temps précieux.

Conclusion: Je suis sûr que vous avez déjà en tête le modèle de maillot de bain que vous aimeriez porter cet été pour vous rendre à la plage. Alors pas de perte de temps il faut foncer, chaque minute compte.

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