Le poids est un sujet qui préoccupe beaucoup les femmes et certains hommes à l’arrivée des beaux jours. Effectivement, il n'est pas rare de parler de poids quand l’été pointe le bout de son nez. Il existe par conséquent une méthode de calcul pour le poids idéal que l’on nomme ICM (Indice de masse corporelle), la formule est très simple : poids/ (taille) 2.

Cet indice de masse corporelle permet de savoir si une personne est mince, en sur poids, ou obèse. Est-ce une utopie ou peut-on vraiment parler de poids idéal ? Certains vous dirons que cette question n’a pas lieu d’être .Cependant il est tout de même intéressant de se pencher sur la question.

Voici les 4 formules indispensable pour connaître son poids idéal

Calcul de L'IMC
formule de creff
Formule de Monnerot-Dumaine Formule de Lorentz

Ce calcul est un repère intéressant car il met en rapport la taille et le poids. Il ne faut pas omettre que selon les personnes le taux de masse graisseuse varie, il est donc utile d’avoir une balance qui calcul ce taux .Le calcul de la masse graisseuse peut apporter un plus dans cette quête vers le poids idéal car il préférable de perdre du poids et de la masse corporelle. Par conséquent, le poids idéal peut se calculer à l’aide de l'ICM (Indice de masse corporelle), peut-on uniquement se basée sur ce calcul ? Peut-on aussi faire confiance à son propre regard ?

La réponse peut être affirmative  pour un grand nombre de personnes. Ces dernières estiment que la question du poids idéal est obsolète et qu’il faudrait plutôt parler de bien être dans son corps. Il existe depuis quelque années des personnes qui assument leur poids sans complexe ni tabous et le revendiquent haut et fort. Revenons à notre question initial est-ce une utopie de parler de poids idéal ?

Conclusion Le plus important se sentir bien dans sa tête et bien dans son corps et si cela doit passer par un calcul de masse corporelle de temps en temps pour vérifier que l’on ne tombe pas dans la maigreur ou l’obésité pourquoi s’en priver !