Depuis quelques années, les rayons des pharmacies, des parapharmacies et des magasins de diététique proposent des compléments alimentaires, en vente sur Internet, un grand nombre de produits contenant divers nutriments, comme des vitamines, des sels minéraux, des oligoéléments, des acides aminés ou des acides gras oméga-3, protéines. Ces mélanges de nutriments sont parfois associés à des extraits de plantes, des enzymes ou des hormones.

L’ensemble des produits constitue ce qu’il est désormais convenu d’appeler les compléments alimentaires. Leur objectif est de nous aider à préserver notre santé, vous aidez à maigrir et à perdre du poids, voire à soulager nos petits maux du quotidien.

Excès de poids

Appareil locomoteur
Arthrose ou rhumatisme
Ostéoporose

Cœur, circulation et veines

Estomac et intestins
Ballonnement et flatulence
Constipation
Difficultés à digérer

Gynécologie
Troubles de la ménopause
Syndrome prémenstruel

Peau, cheveu et ongles
Préparation au bronzage
Peau grasse et acné
Peau sèche
Prévention des rides
Cheveux secs et cassants
Chute des cheveux
Ongles cassants

Psychisme
Optimisation des performances
Intellectuelles
Fatigue
Excès de stress
Troubles du sommeil
Déprime

Sport et performance
Physiques

Système immunitaire

Troubles liés au vieillissement
Prévention générale du vieillissement
Trouble de la mémoire
Dégénérescence maculaire  liée à l’âge (DMLA)

Chez les enfants

Prévention des cancers

L'Acai Berry
C’est le complément à la mode depuis juillet 2009 surtout aux états Unis. En France l’acai Berry commence juste à faire une entrée assez remarqué dans la capital et également dans le sud de la France. Pourquoi un tel engouement pour le régime Acai Berry ? Il y a plusieurs raison à ce succès. L'Acai Berry est un fruit qui vient des palmiers d'Amazonie acai, il est donc 100% naturel et bio.

Acai Berry le fruit

Il y a plusieurs raison à ce succès. L'Acai Berry est un fruit qui vient des palmiers d'Amazonie Acai, il est donc 100% naturel et bio.De plus, l'Acai berry est l'un des fruits les plus riches en acides gras oméga-3 et oméga-9. Généralement on retrouve ces nutriments dans l’huile d’olive et le poisson.

Ces fibres et acides gras oméga sont des puissants coupe faim naturels d'appétit (qui empêchent de grignoter entre les repas, et autres envies impulsives de manger). Ce fruit peut être utilisé en complément d’un régime détox ( qui supprime les toxines stockés dans l’organisme). C’est donc le complément indispensable pour une diète ou simplement pour suivre un régime.

L’Acai Berry absolute à des propriété nutritive intéressante pour un régime perte de poids.
En effet 200 grammes d'acai berry contient
·    104 grammes de glucides (dont les fibres),
·    62 grammes de lipides,
·    16 grammes d'acides aminés,
·    antioxydants (micronutriments, poids non significatif),
·    phytosterols (micronutriments, poids non significatif).

La grande quantité de fibres contenue dans la baie d'açai contribue à diminuer les niveaux de sucre sanguin, ce qui fait baisser le pourcentage de graisse dans le corps. Le contenu riche en fibres de l'acai berry ralentit très bien la montée des niveaux de sucre dans le sang, et le sucre sanguin n'est plus stocké en tant que graisse. La médecine local brésilienne utilise l'huile de la baie d'açai pour traiter les colique et la diarrhée.

L’ACai Berry est utilisé aussi une infusion avec la racine en la faisant bouillir pour lutter contre la jaunisse et pour purifier le sang. Une infusion de l'écorce de l'acai berry râpé est utilisé pour laver les ulcères de la peau, etles graines de l'acai berry sont broyées et préparées dans une infusion pour combattre la fièvre.

Ou puis-je trouver de l'acai berry ?

Vous-pouvez acheter de l'acai Berry sur notre boutique sécurisée Acai Berry Phyto Capsules Complément Amincissant.

La soupe au choux
C’est un complément alimentaire de choix pour une diète. Nous vous conseillons cette soupe détox pour maigrir.

Pourquoi la soupe au chou fait-elle maigrir ? C’est assez simple de répondre à cette question car la soupe au chou est constitué principalement de glucide et de protéine. Les lipides sont quasiment inexistant donc la graisse va disparaître. Avec une cure de trois semaine vous-pouvez perdre environ 5 à 7 kilos.
On la  retrouve les plus souvent sous forme de boite. L’avantage, votre soupe au chou est prête en quelques minutes, en la mélangeant avec de l’eau. Suivant la quantité de boite de soupe aux choux minceur demandé le prix varie entre 12 et 30 euros. Pour plus d’information je vois invite à voir le régime soupe au chou.

Les protéines

Quand on pratique un régime avec des compléments alimentaires, on échappe pas aux régimes hyper protéine. Pourquoi choisir comme compléments alimentaires des aliments protéiné ? Pour deux raisons, les protéines sont des coups faim donc indispensable pour un régime. Il préserve le muscle  et ne contiennent pas de lipide. Voici quelques marques de compléments protéinés minceur.
Ils sont composés le plus souvent de soja, d’œuf, protéine de lait.

Les différentes marques de compléments alimentaires

- ERIC FAVRE
- DIETLINE
- EAFIT
- GERLINEA
- PHYTOCEUTIC
- 3 CHENES
- FLORESSANCE

La pilule alli

Le pilule alli se retrouve en vente dans les pharmacie c’est le nouveau produit miracle de cette fin année pour mincir. Mais c’est une pilule qui provoque des effets secondaire. Si vous mangez trop gras la sanction ne tardera pas à se faire sentir, vous serez en diarrhée. Alli s'occupe de la graisse que l'on absorbe, elle en brûle 50 %. Le prix de la pilule alli est d’environ 60 euros pour 120 capsules.

Qu’appelle-t-on complément alimentaire ?

Depuis quelques années, de nombreux produits contenant des nutriments, mais distincts des denrées alimentaires, se proposent de nous aider à rester en bonne santé. Contenant en autre des minéraux, des vitamines et des plantes, ces compléments alimentaires sont régis par une réglementation concernant leur fabrication et leur commercialisation.

La définition légale des compléments alimentaires.

Depuis le 10 juin 2002, une directive donne une définition précise des compléments alimentaires. Les compléments alimentaires y sont définis comme « des denrées alimentaires dont le but est de complémenter un régime alimentaire normal et qui constituent une source concentrée de nutriments ou d’autre substance ayant un effet nutritionnel ou physiologique ».

Quelle substances peuvent-ils contenir ?

Les compléments alimentaires peuvent contenir des vitamines, des sels minéraux, des oligo-éléments, des plantes, des acides aminés, des protéines, des acides gras, des enzymes et des hormones. D’un point de vue légal, seuls les minéraux, les vitamines et les plantes ont été clairement définis sur la liste des ingrédients autorisés.

Liste des vitamines et minéraux autorisés pour la fabrication des compléments alimentaires.

Les compléments alimentaires sont-ils des médicaments ?

Les compléments alimentaires sont fondamentalement différents des médicaments. Ils ne sont pas soumis aux réglés d’autorisation de mise sur le marché (AMM) de ces derniers. Leur fabrication est contrôlée comme pour les aliments.

La qualité des compléments est-elle contrôlée ?

La fabrication des compléments alimentaires est soumise à des contrôles identiques à ceux des produits alimentaires. Par exemple, les additifs employés doivent être autorisés pour l’alimentation humaine et les taux de pesticides doivent être maintenus en dessous des valeurs autorisées. La présence de substance issues d’OGM ( organismes génétiquement modifiés) et les risques d’allergie alimentaire doivent être signalés.

Les compléments alimentaires sont-ils efficaces ?

La popularité grandissante des compléments alimentaires a considérablement élargi l’offre disponible aujourd’hui en pharmacie, en parapharmacie, dans les magasins d’alimentation naturelle et dans les grandes surfaces. De nombreux produits son parés d’effets parfois quasi miraculeux. Mais en réalité qu’en est-il ? Leurs ingrédients ont-ils fait preuve de leur efficacité ?

Dans l’ensemble, il est raisonnable de dire que la plupart des ingrédients contenus dans les compléments alimentaires ont pas fait l’objet d’études d’efficacité convaincantes.

Les études concernant l’action des antioxydants (bêta-carotène, vitamine E, zinc, etc) dans traitement de la dégénérescence maculaire liée à l’âge ou celle des folates dans la prévention des anomalies du développement du système nerveux de l’embryon pendant la grossesse.

Bien utiliser les compléments alimentaires

Lorsque que l’on fait le choix de prendre des compléments alimentaires, il convient de se poser les bonnes questions et de suivre quelques règles simples. Elles permettent de choisir un complément adapté à ses objectifs et de respecter les précautions indispensables pour ne pas mettre sa santé en danger.

Quand utiliser les compléments alimentaires ?

Pour compenser les déficiences de la vie quotidienne qui ne sont pas toujours propices au maintien de l’équilibre alimentaire. L’usage d’un complément multivitaminique, contenant des vitamines et des minéraux, permet alors de compenser les déficiences d’apport.

Les plantes autorisés dans les compléments

Ils existent des situations ou la prise d’un complément peut être raisonnablement envisagée :

-  Les médecins prescrivent souvent aux femmes enceintes des compléments alimentaires ou des médicaments contenant du calcium, du fer ou de l’acide folique, appelé vitamine B9. Cette vitamine est aussi prescrite de manière préventive chez les femmes enceintes qui ont un désir de grossesse.

-  Il arrive que les adolescents reçoivent un apport complémentaire de calcium ou de fer

- Les femmes qui présentent des règles abondantes peuvent avoir besoin de compléments de fer pour composer la perte de sang.

- Les personnes qui suivent un régime doivent envisager la prise de compléments contenant du fer et de la vitamine B12, deux nutriments essentiellement apportés par les aliments d’origine animal.

- Les personnes qui souffrent  d’inflammation chronique de l’intestin ou qui ont subi une chirurgie visant à réduire le volume de leur estomac dans la cadre du traitement chirurgical de l’obésité morbide se voient prescrire des vitamines et des minéraux pour compenser la plus faible capacité d’absorption de leur tube digestif.

Un complément pourquoi faire ?

Les objectifs sont variés, combler une déficience d’apport provenant d’une alimentation imparfaitement équilibré. Soigner certainement maladie en particuliers celles liées à l’âge comme, par exemple le cholestérol , l’hypertension artérielle, l’arthrose, troubles de la ménopause, favoriser la perte de poids avec des compléments alimentaires riches en protéines.

Complément alimentaire et médicaments

Les compléments alimentaires contiennent des substances pouvant parfois interagir en entre elle elles ou avec des médicaments. Il est important d’informer son médecin traitant ou son pharmacien de toute consommation de compléments, en particulier avant une opération chirurgicale, en cas de grossesse ou d’allaitement, dans les maladies chroniques ou les traitements de longue durée.

Eviter les interactions des substances

Les substances contenu dans les compléments alimentaires peuvent interagir entre entre elles. Par exemple, la chitosane, un complément alimentaire proposé dans la prévention de l’excès de cholestérol , perturbe l’absorption des vitamines A, D, E et K, celle de certains minéraux comme le zinc et celle d’autres compléments comme les flavonoïdes. Les substances contenues dans les compléments peuvent interagir avec les médicaments.